Krafttraining ist die Grundlage vieler Sportarten und fördert ein gesundes Leben. Zur Vorbereitung auf den Leichtathletik-Unterricht gehen die Schülerinnen der 9./10. Klasse unter Anleitung der Sportlehrkräfte in den Kraftraum. Dort absolvieren sie ein vielseitiges Ganzkörpertraining: Core-Übungen, Kraftstationen, Seilspringen etc. Dieses funktionale Training stärkt die Muskulatur und verbessert die athletische Leistungsfähigkeit.
